Freeletics 2025 : rétrospective de l’année

L’année 2025 touche à sa fin et nous sommes hyper enthousiastes en pensant à ce que 2026 vous réserve (spoiler : beaucoup de choses restent à venir !).

Mais comme pour toute période de transition, il est important de réfléchir à votre parcours : vos étapes importantes, vos victoires et tout ce que vous avez accompli en cours de route. C’est le moment de célébrer le chemin parcouru, votre situation actuelle et vos projets futurs.

Le fait d’investir en vous-même jour après jour mérite d’être souligné. Même si cela peut sembler insignifiant sur le moment, ce sont ces petites actions régulières qui, cumulées, entraînent des changements importants et durables. C’est ainsi que se forment les habitudes et que les vies changent.

Alors avant de poursuivre votre lecture, marquez une pause, joignez les mains et adressez-vous un ClapClap pour honorer l’Athlète que vous êtes devenu(e). ClapClap !

Et parce que nous aimons vous inspirer, nous avons rassemblé quelques chiffres impressionnants sur ce que notre communauté d’Athlètes Libres a accompli en 2025.

Nous espérons que ces statistiques seront source de motivation pour vous ! C’est la raison pour laquelle nous avons déployé autant de mises à jour majeures cette année. Et franchement, il y a eu de quoi se réjouir ! Voici donc quelques-uns des points forts de 2025 :

L’annonce du partenariat entre Freeletics et Decathlon a été un événement MAJEUR. Devenir le partenaire officiel de Decathlon en matière d’entraînement numérique nous a permis de nous rapprocher de notre vision : aider les gens à tirer le meilleur parti de leur équipement de sport et à bénéficier de conseils d’experts à chaque étape, à chaque répétition.

Mais ce n’est pas tout. Ce partenariat nous a également permis de tenir notre promesse de vous en offrir plus en ajoutant 17 nouvelles options d’équipement et plus de 300 nouveaux exercices.

Le meilleur dans tout ça ? Nous ne nous sommes pas arrêtés là. Nous avons complété cette mise à jour majeure avec une multitude de nouvelles fonctionnalités captivantes qui transforment l’expérience du Coach Freeletics, en la rendant véritablement personnalisable.

En 2024, nous vous avions promis de vous en offrir plus, et nous avons tenu notre promesse. En 2025, nous avons lancé 17 nouvelles options d’équipement et des centaines de nouveaux exercices pour vous aider à bouger plus, bouger mieux et à transpirer à votre façon.

Des incontournables de l’entraînement à domicile, comme les sangles de suspension, les disques de glisse ou la roue abdominale, jusqu’aux équipements propres aux salles de sport, notamment les machines de musculation et les appareils de cardio, nous avons vraiment de quoi répondre aux attentes de chacun.

Pour tout savoir sur les nouveautés, consultez notre article détaillé sur les nouveaux équipements, qui couvre tous les aspects importants.

Les espaces d’entraînement vous permettent d’adapter plus facilement votre séance d’entraînement à la configuration de l’endroit où vous vous trouvez, quel qu’il soit. Cette fonctionnalité vous permet de créer des lieux d’entraînement basés sur l’équipement à votre disposition, et le Coach ajuste vos séances en conséquence.

Si vous disposez d’un objet connecté, cette nouvelle fonctionnalité vous permet d’accéder à deux graphiques importants basés sur les données de fréquence cardiaque collectées : votre graphique de fréquence cardiaque personnalisé et votre graphique de zones de fréquence cardiaque.

Grâce à la nouvelle fonctionnalité des favoris, vous pouvez facilement enregistrer vos entraînements préférés et y accéder rapidement. Autre avantage : vous pouvez les partager avec d’autres Athlètes Libres, ce qui ajoute une dimension communautaire sympa et vous permet de diffuser votre motivation autour de vous.

Le mode hors connexion est particulièrement adapté aux Athlètes en déplacement. Vous pouvez désormais télécharger la séance de votre Coach lorsque vous êtes connecté(e) au Wi-Fi. Ainsi, même si votre connexion est instable pendant votre entraînement, vous bénéficiez toujours de l’accompagnement nécessaire pour venir à bout de votre séance.

Le parcours d’entraînement « Force ultime » a été une mise à jour majeure qui a complètement transformé l’expérience d’entraînement Freeletics. Au lieu de se concentrer sur un seul mode d’entraînement tout au long de votre programme, ce parcours propose une approche multimodale novatrice, qui offre une flexibilité ultime et met véritablement l’accent sur la force pour la toute première fois dans l’histoire de Freeletics.

Et dans ce programme d’entraînement, nous avons ajouté quelques fonctionnalités plutôt sympas pour que votre entraînement soit vraiment personnalisé. Bien qu’il y en ait beaucoup, en voici quatre qui se démarquent :

1. Nouveaux équipements attribués par le Coach : Cette année, nous avons ajouté une TONNE de nouveaux équipements pour vous aider à développer votre force et à diversifier vos entraînements. Beaucoup d’entre eux, comme les machines de musculation, le gilet lesté, la roue abdominale et les sangles de suspension, sont désormais inclus dans les séances d’entraînement attribuées par votre Coach, afin de vous offrir encore plus de diversité.
2. Remplacez les exercices et adaptez le poids et le nombre de répétitions pendant la séance : En vous permettant de choisir les exercices que vous souhaitez ou dont vous avez besoin et d’ajuster parfaitement le poids et le nombre de répétitions, nous vous offrons une plus grande flexibilité et une personnalisation accrue au moment où vous en avez le plus besoin.
3. Jours de mobilité : Vous faites toujours l’impasse sur vos jours de repos et de récupération ? Cette nouvelle fonctionnalité ne vous donne plus aucune excuse, #NoExcuses, pour sauter un jour de récupération ou de mobilité. Adaptés à vos séances et à vos besoins du moment, les jours de mobilité sont là pour vous aider à récupérer plus intelligemment, à reprendre votre entraînement plus rapidement et à être plus performant(e).
4. Statistiques d’entraînement : Vos récapitulatifs sont désormais encore plus détaillés, vous permettant de consulter vos progrès au niveau des exercices sur les 3 derniers mois, aussi bien dans votre récapitulatif des intervalles que dans celui des séances.

L’année 2025 a apporté avec elle une nouvelle façon de s’entraîner avec une personnalisation d’un niveau supérieur et encore plus de flexibilité, qui vous permettent de maîtriser entièrement votre parcours de forme. Et devinez quoi ? Nous ne faisons que commencer.

En 2026, préparez-vous à voir débarquer un nouveau parcours d’entraînement « ultime », pour le moins captivant. Nous sommes déterminés à rendre le fitness plus accessible et mieux adapté à vos besoins, afin que vous puissiez continuer à repousser vos limites, franchir de nouveaux paliers et devenir la meilleure version de vous-même. Ensemble, faisons de 2026 l’année la plus performante de toutes !

Oh, et n’oubliez pas de rester à l'affût de la prochaine mise à jour majeure !