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Nutrition

Avoir l’eau à la bouche… à l’idée de boire de l’eau

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Envie de boire plus d’eau au quotidien ? Voici quelques idées pour ajouter du goût, des nutriments et un petit plus à votre eau.
Temps de lecture : 1 min
En tant qu’Athlète, il est essentiel de boire suffisamment d’eau. Non seulement pour être performant, mais également pour que l’organisme puisse fonctionner. Il y a de fortes chances que tout le monde le sache. Mais il est peu probable que tout le monde le fasse. Il n’est pas toujours facile de boire autant d’eau et parfois, nous savons qu’elle peut être fade.

Alors, pour que vous continuiez à boire et à garder votre corps hydraté, voici quelques idées pour ajouter du goût, des nutriments et, plus généralement, un petit plus à votre eau. Choisissez simplement un ingrédient de chacune de ces catégories. Préparez-vous chaque jour une combinaison de saveurs différente et atteignez plus facilement votre objectif d’hydratation. Qui a dit que l’eau était fade ? Ce n’est certainement pas nous.
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Faites des tests et trouvez le goût que vous préférez. Restez hydraté(e) et soyez prêt(e) pour le prochain workout qui vous fera transpirer.
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