Temps de lecture : 3 min
Entraînement
Synchronisez vos données d’entraînement issues d’autres applis
Connectez facilement votre appli de santé à Freeletics pour voir toutes vos activités physiques.
FreeleticsTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 6 min
Bien-Être
Changement de ville, de travail ou de relation : comment continuer à s’entraîner
Comment conserver une routine d'entraînement et des habitudes alimentaires saines lorsque votre vie quotidienne change.
SeanaTemps de lecture : 6 min
Temps de lecture : 5 min
Bien-Être
L’homme dans le miroir : l’évolution de l’image du corps masculin
Avec les injonctions sociales prônant une image parfaite du corps de l’homme, comment réussir à être en bonne santé et en pleine forme ?
LeanneTemps de lecture : 5 min
Temps de lecture : 2 min
Entraînement
Améliorez l’efficacité de vos séances avec l’entraînement immersif
Optimisez la fluidité de vos séances grâce à l’entraînement immersif de Freeletics : continuité, concentration et flexibilité.
FreeleticsTemps de lecture : 2 min
Temps de lecture : 2 min
Entraînement
Onglet « Profil » : tous vos exploits réunis au même endroit
L’heure est venue de regrouper tous vos accomplissements au même endroit : dans l’onglet « Profil » !
FreeleticsTemps de lecture : 2 min
Temps de lecture : 4 min
Science
La question qui fait mal : Que sont les douleurs musculaires ?
Pourquoi les douleurs musculaires surviennent-elles, que signifient-elles et comment influencent-elles vos performances ?
SeanaTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 3 min
Entraînement
Les secrets d’un joli fessier
Avoir des fesses musclées est certes esthétique, mais leur rôle est bien plus important. Découvrez ce qui se cache réellement derrière un joli fessier.
SeanaTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 5 min
Entraînement
Comment fonctionne la progression technique ?
Examinons de plus près comment ajouter la progression technique à votre entraînement pour améliorer vos aptitudes physiques.
FreeleticsTemps de lecture : 5 min
Temps de lecture : 2 min
Bien-Être
À quel point vos objectifs sont-ils SMART ?
Si vos objectifs ne sont pas spécifiques, mesurables, atteignables, réfléchis et temporels, alors ils ne sont pas assez SMART.
SeanaTemps de lecture : 2 min
Temps de lecture : 4 min
Entraînement
Intelligence artificielle et algorithme : comment fonctionne le Coach Freeletics
L’intelligence artificielle (IA) semble être LE sujet brûlant du moment. Quel rôle joue-t-elle réellement dans votre parcours de forme avec Freeletics ?
FreeleticsTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 3 min
Science
5 astuces pour stimuler votre métabolisme
Maximisez les performances de votre métabolisme.
EllieTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 8 min
Nutrition
Comprendre les rouages scientifiques de la biodisponibilité des protéines
Découvrez pourquoi toutes les protéines, composants de base de la vie, ne sont pas comparables et n’ont pas la même biodisponibilité.
LeanneTemps de lecture : 8 min
Temps de lecture : 3 min
Communauté
« Commencez maintenant, pas demain » : l’histoire de Jürgen
Jürgen ne pensait pas pouvoir venir à bout de cette transformation. Mais il a réussi et a perdu plus de 4 kg.
FreeleticsTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 4 min
Science
Les femmes sont-elles favorisées dans les activités d’endurance ?
Il a été prouvé que les femmes sont moins sensibles à la fatigue que les hommes. Pourquoi ? Poursuivez votre lecture pour le découvrir.
LeanneTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 4 min
Bien-Être
Conseils de base pour se soulager du stress
Gardez votre calme au travail avec ces conseils anti-stress.
EllieTemps de lecture : 4 min