De tener sobrepeso a ser un Atleta con Freeletics

Before After

Conoce a Vinicius, un Atleta Libre de Brasil. Su vida pasó de ver la televisión y jugar a los videojuegos, a ir de fiesta y beber. Nunca se centró en su salud y bienestar hasta que empezó a entrenar con Freeletics. Fue entonces cuando se dio cuenta de su pasión en la vida. En tan solo 7 meses, no solo perdió el exceso de peso, sino que se convirtió en un verdadero Atleta en todos los sentidos. Lee más para descubrir cómo.

Fui un niño muy gordo. Mi vida consistía básicamente en ver la televisión, jugar a los videojuegos y comer comida poco saludable. A la edad de 11 años, medía 1,60 m de alto y ya pesaba 80 kg. Cuando fui adolescente, empecé a ir al gimnasio e incluso conseguí ganar algo de musculatura, pero sin una verdadera definición o forma física. La falta de resultados me desanimó completamente. Así que decidí parar de perder el tiempo y, en su lugar, empecé a beber y salir de fiesta. Pensé que era algo normal para un chico de 23 años. Pero cuando alcancé mi peso más pesado, 90 kg, con una altura de 1,74 m, decidí cambiar finalmente. Descubrí Freeletics y en tan solo 7 meses conseguí mi cuerpo de ensueño y una buena condición mental. Aunque no fue fácil, los resultados hicieron que valiera la pena.

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Empecé con Bodyweight. Al principio, fue brutal. Completar el entrenamiento era como una tortura. Y a menudo pensaba en abandonar. Pero sabía que si volvía a la manera fácil de ir al gimnasio de vez en cuando y no dar el máximo de mí, no llegaría a nada. En vez de eso, aprendí que los resultados verdaderos se consiguen a través de ser persistente, luchar contra la pereza y no ceder a los malos hábitos.

Después de varios meses, decidí tomármelo en serio. Y combiné los tres Coaches, ya que quería convertirme en un Atleta en todos los sentidos: condicionamiento, fuerza, agilidad, rendimiento. Me inscribí a un gimnasio en mi ciudad, que a pesar de no contar con un equipamiento sofisticado, fue suficiente para entrenar con Freeletics Gym. Fijé mi objetivo como condicionamiento, y fui tres veces a la semana. En menos de tres meses, gané 5 kg en masa muscular y pude levantar 120 kg en el Bench press. Pero aunque hiciera los workouts de Gym y Running, nunca descuidé mi favorito: Freeletics Bodyweight.

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Ahora pasados siete meses, me siento una persona completamente diferente. He alcanzado un nivel de forma física que nunca pensé que sería posible. Donde antes había un vientre lleno de grasa, ahora hay unas abdominales definidas, fuertes y resistentes. Al final me he convertido en la persona que siempre quise ser: fuerte – físicamente y mentalmente. ¡Un verdadero Atleta Libre! Incluso me hice un examen físico, y los resultados fueron increíbles. Me dijeron que era “digno de un Atleta profesional”. Alcancé un porcentaje de grasa corporal de un 7% y un peso de 77 kg. Hoy en día, puedo hacer 50 Burpees en menos de dos minutos, que es algo considerable teniendo en cuenta que al principio, pensaba que iba a morir en el intento al hacer solo diez repeticiones.

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Lo que es aún mucho mejor que mis resultados es que actualmente, gracias a Freeletics, tengo amigos por todo Brasil e incluso por todo el mundo. Mi pasión por Freeletics y mis compañeros Atletas me guiaron a convertirme en embajador, una manera que veo para agradecer todo lo que he recibido de Freeletics: mejora de la autoestima, y un nuevo estilo de vida. Es una manera de demostrar al mundo que no importa lo ocupado que estés, siempre hay tiempo para trabajar en ti mismo. Solo lleva 20 minutos al día. He aprendido una lección muy valiosa de Freeletics y ahora me siento obligado a compartirla con el mundo.

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Mis mensajes para ti: no abandones después de los primeros Burpees. No te preocupes del tiempo. Busca siempre la mejor ejecución de movimiento. Y cualquier cosa que hayas elegido para mejorar en tu vida, da el máximo de ti y lo lograrás.

Puede que no te sientas como un Atleta ahora mismo, pero date la oportunidad de demostrar de lo que eres capaz de hacer y esto podría cambiar todo. Como dijo Vinicius:

“los resultados verdaderos se consiguen a través de ser persistente, luchar contra la pereza y no ceder a los malos hábitos.”

Tú eres el siguiente. Veamos lo que puedes hacer.