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Komos: el workout de los dioses que celebra los 10 años de Freeletics
Celebra la primera década de Freeletics con 10 ejercicios clásicos de Freeletics en un solo workout: Komos.
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Liberar el potencial a cualquier edad - La historia de Jiri
Jiri nos cuenta cómo superó contratiempos y lesiones para recuperar su forma física y nos demuestra que la edad es solo un número.
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«Recuperé la vida que quería vivir» - La historia de Jonas
Descubre cómo Freeletics reavivó la pasión por el fitness de Jonas y le ayudó a recuperarse de una molesta lesión en la pierna.
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«Mi objetivo era perseverar y resistir» - La historia de Barbara
Esta madre al cuidado de sus seis hijos y profesora de educación especial, encontró su fortaleza para afrontar los desafíos de la vida gracias a Freeletics.
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«No he liberado aún todo mi potencial» - La historia de Emilio
Cuando Emilio comenzó, acababa de ser padre y casi no tenía tiempo para entrenar. Ahora, es una máquina del fitness y toda una inspiración como Embajador.
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«No hay obstáculo que no podamos superar» - La historia de Vicente
De poco saludable a imparable: Vicente nos demuestra que todo es posible con una visión clara y determinación.
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10 años de Freeletics: una mirada al pasado y al futuro
De workouts en PDF a un fenómeno de fitness a nivel mundial: repasamos los últimos 10 años y echamos un vistazo a nuevas funciones increíbles.
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Ciencias
Conoce tus zonas de frecuencia cardíaca: en reposo, máxima, de recuperación
Entender tus zonas de frecuencia cardiaca te permite entrenar de forma eficiente y a la intensidad adecuada para obtener resultados concretos. Descubre más.
Seana5 min de lectura
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Comunidad
«Ahora tengo una mentalidad mucho más fuerte» - La historia de Nisha
Nisha dejó de avergonzarse de su cuerpo y se convirtió en una entusiasta del fitness imparable. Lee cómo encontró su comunidad y disciplina con Freeletics.
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Bienestar
Contar pasos para mantenerse saludable
Contar pasos es muy fácil. Solo tienes que ir a dar un paseo con tu smartphone o smartwatch. ¿Pero qué ventajas tiene saber los pasos que das al día?
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Entrenamiento
Los 10 mayores beneficios del running
¿Qué efectos positivos tiene el Running en la salud y bienestar? Aquí reunimos los mejores 10 beneficios de correr con regularidad.
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Entrenamiento
Movimiento funcional: agáchate y levanta peso para mejorar tu fuerza y tu salud
Descubre los beneficios de los Squats y Deadlifts y por qué incluirlos en tus entrenamientos puede mejorar tu calidad de vida.
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Aprovecha esta primavera para comer sano
Comer sano no significa que tengas que comer siempre lo mismo. Experimenta con los alimentos de temporada y descubre nuevos sabores.
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Entrenamiento
Movimiento funcional: fortalece tu tren superior con ejercicios de empuje
Incluir ejercicios de empuje en tu rutina puede mejorar tu calidad de vida de formas que desconocías... hasta ahora.
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¿Tú también eres imparable?
¿Qué impacto ha tenido Freeletics en tu vida? ¡Cuéntanos tu historia y entra en el sorteo de un premio!
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