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Training
Freeletics Übungen: Leg Levers
Leg Levers sind eine besonders effektive Übung beim Bauchmuskeltraining. Die Schwierigkeit besteht darin, die Beine gestreckt nach oben zu führen.
Seana
Kategorie
Training
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Training
Das Clap Clap Rap Video: Motivation für Millionen
Der Freeletics Clap Clap Rap wurde auf Youtube schon tausende Male angeschaut. Erfahre hier etwas über die Inspiration hinter diesem Video, von seinem Macher Lapaz.
Seana
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Training
Freeletics Übungen: Handstand Pushups
Handstand Pushups sind eine der effektivsten Übungen für die Schultermuskulatur. Zum Kraft- und Muskelaufbau sind sie daher hervorragend geeignet.
Seana
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Training
Freeletics Übungen: Jumping Jacks
Jumping Jacks sind vielen auch als klassische Cardio-Übung oder Hampelmänner bekannt. Dennoch sollte man sie nicht unterschätzen!
Seana
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Training
Freeletics Motivation – Hades
Erfahre mehr über das Freeletics Workout Hades. Über jeden Schritt, den ein Free Athlete gehen muss, um am Ende zu siegen.
Seana
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Training
Freeletics Motivation – Artemis
Jedes Freeletics Workout hat seine eigene Geschichte. Das hier ist Artemis. Ausdauer trifft auf Kraft.
Seana
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Training
Dehnen: Unterschätzter Performance Booster
Die Vorteile von Dehnübungen nach dem Training, insbesondere bei Freeletics. Wie funktioniert es und was passiert mit unseren Muskeln.
Seana
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Training
Freeletics Motivation – Pain is temporary
Manche Leute denken, Freeletics wäre einfach. Aber Einfach ist nicht das, wonach wir streben. Freeletics ist hart.
Seana
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Freeletics Motivation – Zeus
Jedes Workout hat seine Geschichte. Das hier ist die von Zeus, dem Vater aller Götter. Jede Runde wird deinen Körper an seine Grenzen treiben. Und mit jeder davon wir...
Seana
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Training
Jedes Workout hat seine eigene Geschichte: Hades
Die Geschichte hinter jeder der 3 Runden des Freeletics Workouts Hades. Wie du durchhalten kannst, sobald es anstrengend wird und du den Gott der Unterwelt besiegst.
Seana
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Training
Tough, Together, Free
Was ist eigentlich Freeletics? Freeletics ist tough, together, free. Erfahre hier alles über die Grundlagen der Trendsportart und wieso du 2015 dein Training starten ...
Seana
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Training
2015 – Das Jahr ohne Ausreden
Manche mögen dir weismachen wollen, dass gute Neujahrsvorsätze nur dazu da sind, gebrochen zu werden. Freeletics zeigt dir, wie du deine Vorsätze wahren kannst.
Seana
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