motivazione

Partecipa alla sfida di 7 workout insieme ai tuoi giocatori Fnatic preferiti e vinci premi epici firmati Fnatic e Freeletics.

Due veterani del Corpo dei Marines degli Stati Uniti e membri della Community di Freeletics parlano delle loro esperienze e condividono con noi alcune riflessioni sul...

Dopo la nascita dei suoi figli Doris ha faticato a perdere i chili di troppo, ma Freeletics l'ha aiutata a rimettersi in forma.

I fattori da tenere in considerazione per monitorare i tuoi progressi.

Chi si allena insieme ottiene di più.

Ammettiamolo, la strada verso la trasformazione atletica e personale è lunga e dura. Addolciscila festeggiando i vari traguardi del tuo percorso.

Se i tuoi obiettivi non sono specifici, misurabili, accessibili, rilevanti e temporali, non sono abbastanza "SMART".

È vero che i Pullups sono più difficili per le donne, ma non per questo sono impossibili.