motivazione

Cosa ti dà la motivazione per decidere di darti da fare e allenarti? I nostri Ambasciatori ci raccontano cosa li spinge a impegnarsi con costanza.

Dopo anni di difficoltà e risultati altalenanti, Patrick ha usato Freeletics per rivoluzionare l'alimentazione e l'allenamento e trovare un piano efficace.

Se i tuoi obiettivi non sono specifici, misurabili, accessibili, rilevanti e temporali, non sono abbastanza "SMART".

Ecco come Francisco ha scoperto Freeletics e si è impegnato per raggiungere un nuovo livello di forma fisica con l'aiuto di suo figlio e sua nuora.

Scopri come Rohith ha rivoluzionato il suo stile di vita sedentario grazie al Bootcamp di Freeletics.

Il Bootcamp di Freeletics ha trasformato il percorso di fitness di Lea, aiutandola a superare gli ostacoli, sviluppare una routine e vedere dei risultati.

Festeggia il decimo anniversario di Freeletics con 10 esercizi classici racchiusi in un unico workout: Komos.

Jiri ci racconta come ha superato ostacoli e infortuni per ritrovare la sua forma fisica, dimostrandoci che l'età non è altro che un numero.

Scopri come Freeletics ha riacceso la passione di Jonas per lo sport e lo ha aiutato a riprendersi dopo un infortunio debilitante alla gamba.

Una madre single con sei figli e un'insegnante di sostegno che con Freeletics ha trovato la forza per affrontare le sfide della vita.

Come abbandonare abitudini poco sane e diventare inarrestabili: Vicente dimostra che, con un progetto e tanta determinazione, tutto è possibile.

Dai workout in PDF a fenomeno globale del fitness, ripercorriamo gli ultimi dieci anni e diamo uno sguardo in anteprima alle grandi novità che ci aspettano.