extensión

Yoga: una técnica que nos apacigua desde el siglo XIX.

No podemos dejar de envejecer, pero el ejercicio regular puede ayudar a prevenir las molestias y los dolores típicos de la edad.

Es el elemento de entrenamiento más subestimado que todo Atleta debería tomar en serio. Descubre las 2 fases de un calentamiento efectivo.

El yoga puede reducir el estrés, pero ¿cómo puede ayudar a los Atletas Libres a conseguir sus objetivos? Aquí tienes 4 formas de aumentar el rendimiento.