Las mujeres y el mito de fitness n.º 1: El entrenamiento con Freeletics hace a las mujeres grandes y corpulentas. ¡Falso!

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Seas hombre o mujer, si te decides por el fitness, no puede salir nada mal. Especialmente con Freleetics. Y aun así, por algún motivo desconocido, la gente sigue creyendo en mitos.

“”Si una mujer hace entrenamiento de alta intensidad, se parecerá a una culturista.”

Este es uno de los mitos de fitness femenino más comunes. Y… uno de los más falsos. Conocemos los beneficios de Freeletics para las mujeres, así que vamos a dejarlo claro: el entrenamiento con Freeletics no hace a las mujeres grandes y corpulentas como si fueran culturistas. Punto. Si quieres mejorar tu cuerpo, tu fuerza y tu confianza, el deporte es la mejor forma de hacerlo. No dejes nunca que estos mitos te quiten las ganas.

Primero, ¿te va a dar fuerza el entrenamiento con Freeletics? Por supuesto que sí. Tus músculos van a estar más fuertes. Más definidos. Pero no necesariamente más grandes. En ningún caso tiene como consecuencia que cada mujer parezca culturista después de sus 15 semanas con el Coach. Tu rendimiento y los beneficios mentales que te llevas van a ser mayores que la masa muscular. Los hombres tienen diez veces más testosterona que las mujeres. Y eso significa que es imposible poder tener unos músculos parecidos.

Pero, ¿y las mujeres culturistas que salen en las revistas y en la televisión? El mismo nombre te lo dice: culturistas. Llevan años trabajando con ese objetivo. Hacen mucho más que entrenar con el peso de su propio cuerpo. Levantan pesas. Cada día. Pesas muy pesadas. Y muchas.

La conclusión es esta: tanto mental como físicamente, Freeletics tonifica, refuerza y mejora. Concéntrate en lo positivo. No en lo negativo. De todas formas, estos mitos empezaron seguramente como excusas.

Freeletics Women

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