Bienestar

Si quieres tener éxito, atrévete a soñar a lo grande. La imaginación no es solo un lugar para almacenar las cosas que siempre has querido pero que nunca podrás alcanz...

Formas de medir el progreso del ejercicio Descripción: Mejores formas de medir tu progreso o pérdida de peso sin utilizar la balanza

Tienes la oportunidad de darle forma a tu día. Cada mañana deberías despertarte y saber que va a ser el día de ponerle ganas. ¿Tienes el poder de controlar todo lo qu...

Consejos para elegir la ropa para los workouts de Freeletics como un auténtico atleta, desde qué tejidos y zapatillas escoger hasta tener en cuenta el tiempo que hace...

¡Personas que están físicamente activas también están en forma mentalmente! Las posibles razones son el factor de crecimiento derivado del cerebro (BDNF), mejor circu...

Consejos para ayudarte a lograr una rutina de sueño mejor después de las vacaciones de Navidad para, así, obtener un mejor rendimiento al hacer ejercicio

Siete consejos sobre cómo entrenar durante las vacaciones de Navidad que te ayudarán a continuar con tus workouts mientras estás fuera.

¿No tienes tiempo para entrenar? Nuestros 6 consejos pueden ayudarte a incorporar sesiones de entrenamientos de forma regular a tu apretada vida cotidiana. ¡Descubre ...

¿Te cuesta levantarte por la mañana? ¿No sientes que eres persona hasta que te tomas un café? ¿Tienes celos de esa gente que salta de la cama y sale a correr o se va ...

Venga, que solo quedan 148 burpees. Espera ¿qué? ¿Todavía me quedan 148 burpees? - 20 ideas que le pasan por la mente a un atleta libre mientras está haciendo un work...