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Questa estate affronta il caldo e raggiungi i tuoi obiettivi con 9 consigli per allenarti in modo più intelligente ed efficace.

Ecco sei consigli di fitness semplici ma efficaci da mettere in atto durante le festività per evitare di sentirti come un tortellino ripieno.

Immergiti nell'atmosfera festiva con le nostre ricette di biscotti a basso contenuto di zucchero, senza cottura e con ingredienti sani. Ce n'è per tutti!

Ecco come evitare di fare troppi strappi alla regola durante le feste. Questi consigli ti aiuteranno a restare in salute e al top della forma.

Continua ad allenarti senza problemi anche in vacanza e a fare progressi costanti verso i tuoi obiettivi, dovunque tu scelga di trascorrere l'estate.

Perché non finisci quest'anno così complicato nel migliore dei modi? Segui il nostro calendario e continua ad allenarti anche durante le feste del 2020.

Si avvicina nella notte buia e serpeggia lungo strade antiche e deserte... È il nuovo workout di Halloween. Mostra il tuo coraggio e preparati a sfidare Empousa!

Chi si allena insieme ottiene di più.

Quest'anno, continua ad allenarti anche durante le feste con la sfida #24DaysOfFreeletics.

Tieni viva la passione.

Questo Natale basta con pesanti piatti a base di carne, perché non provi qualche ricetta vegetariana o vegana? Lasciati ispirare per la tua festa di Natale.

Strategia di Natale: come concentrarti per raggiungere i tuoi obiettivi