Daniel est un Athlète Libre au Brésil. Il est passionné d’escalade et a été confronté à ce problème. Il voulait s’améliorer. Mais il était en train au contraire de régresser. Freeletics lui a finalement donné le coup de pouce dont il avait besoin pour réussir. Voici son histoire.
Je m’appelle Daniel. Il y a environ sept ans, j’ai commencé à vraiment me mettre à l’escalade. Mais même si j’adore l’escalade, je me suis retrouvé à un endroit où je ne pouvais plus progresser. Je voulais trouver un moyen d’améliorer et travailler sur mes performances, j’ai donc commencé à chercher en ligne pour quelque chose qui pourrait m’aider.Un jour je suis tombé sur les vidéos de Freeletics sur YouTube, et celle de la transformation de Levent m’a juste sidérée. Levent est une véritable source d’inspiration. Je savais que s’il pouvait le faire, je pouvais le faire aussi.
J’ai décidé de relever le défi des 15 semaines. En tant que professionnel de la santé, j’étais aussi intéressé de savoir comment le processus aurait une incidence sur ma santé. Alors j’ai passé un test physiologique complet avant de commencer pour vraiment pouvoir faire une bonne comparaison.
Les premiers workouts ont été très intenses. Beaucoup plus intense que ce que je pensais. Mais j’ai tenu. Après la 4e. semaine, je pouvais déjà voir des résultats positifs. Mon niveau d’escalade s’améliorait pour la première fois depuis des années, et mon corps commençait à changer. L’amélioration a été régulière et rapide. C’est ce qui m’a encore plus motivé.
À la fin de la 15e. semaine (de loin la plus épuisante expérience que je n’ai jamais eu – une Hell Week), j’ai repassé l’examen. Les résultats ont été bons ; mon cœur fonctionnait mieux, mes poumons étaient en meilleure santé et mes muscles étaient plus forts. Je suis maintenant plus en forme que jamais et j’ai enfin le corps que j’ai toujours voulu avoir. Les effets positifs de Freeletics sont incroyables ; vous avez juste besoin de discipline pour vous y tenir.
“Après ces 15 semaines, je savais que je devais continuer. Je voulais continuer à m’améliorer et de battre certains de mes PBs. J’ai aussi commencé à recommander Freeletics à certains de mes patients. Je les encourageais à repousser leurs limites mentales, comme “C’est trop dur pour moi,” ou “je vais d’abord perdre du poids, et ensuite j’essayerais.”
Il y a une différence entre votre esprit qui dit qu’il ne peut pas et votre corps qui dit qu’il ne peut pas. Ignorer votre esprit, mais écoutez votre corps. Freeletics vous fait vraiment écouter votre corps. Vous devenez plus conscient de vos niveaux de santé et de forme, ce qui conduit à repousser vos barrières mentales Cela améliore votre estime de vous, ce qui conduit à une meilleure qualité de vie.
Je suis tellement heureux d’avoir fait ce premier pas. Maintenant, j’ai été un Athlète Libre depuis 25 semaines et j’en demande encore plus Quand les gens me demandent ce que je pense de Freeletics, je dis juste “Je suis à fond!
La discipline et le travail acharné. C’est tout ce qu’il faut pour faire un vrai Athlète Libre Tenez-vous à ces valeurs fondamentales, et vous réussirez dans tout ce que vous faites.
