Le 12 novembre marque le début de la Self Care Week, une semaine spécialement consacrée aux soins personnels et célébrée dans le monde entier. À cette occasion, notre équipe de spécialistes de la santé, de nutritionnistes de haut vol et d’experts de l'exercice physique vous proposera chaque jour de cette semaine des articles consacrés à différents aspects des soins personnels. De la gestion du stress au soin de la peau, en passant par la pleine conscience et la vie sociale, nous verrons tout ce qui peut vous aider à prendre soin de vous-même et à respecter votre corps. Restez connecté(e), car voici ce que nous vous réservons :
Prendre soin de soi ne se limite pas à l'entraînement
Nous savons tous que Freeletics n'est pas qu'une simple application de remise en forme ou de perte du poids ; son objectif consiste plutôt à nous faire adopter un mode de vie holistique et à nous aider à devenir la meilleure version de nous-mêmes dans tous les domaines. Mais nous ne pouvons pas mener cette vie-là sans prendre soin du rouage le plus important de cette machine : nous-mêmes. Il est donc essentiel de prendre soin de soi, car c'est ce qui vous renforce et vous permet de devenir l'Athlète Libre que vous voulez être. Si vous ne respectez ni votre corps ni votre esprit, vous ne pourrez alors ni vous développer ni vous améliorer. Cette semaine, allez régulièrement consulter le Blog pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur les soins personnels et pour optimiser votre parcours avec Freeletics.
Prendre soin de son corps devrait être la priorité absolue de tout Athlète Libre. C'est pourquoi nous vous avons préparé cette série d'articles pour vous aider tout au long de votre parcours menant à la meilleure version de vous-même.
