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Bienestar
7 días de cuidado personal
Freeletics te cuida durante la Self Care Week: desde el cuidado del cabello hasta en el deporte y en el sueño.
Ellie
Lista de lectura
7 días de cuidado personal
El cuidado personal va más allá del entrenamiento
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Bienestar
Por qué dormir es tan importante
Por qué tu sueño debe ser de matrícula de honor
Ellie
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Bienestar
Self Care Week: cuidado de la piel y del cabello
La verdadera belleza empieza en el interior
Leanne
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Bienestar
Self Care Week: mantén el contacto con los demás
Si estás bien con los demás, estás bien contigo mismo
Ellie
3 min de lectura
Bienestar
Self Care Week: por qué la recuperación es esencial
Cuánto más entrenes, más tienes que recuperarte.
Ellie
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Ciencias
Self Care Week: mantén el cerebro en tan buena forma como tu cuerpo
Tu cerebro se merece su propio gimnasio (y spa).
Ellie
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Nutrition
Comer sano es cuidarse
El cuidado personal no se basa solo en como cuidas al cuerpo, sino también en lo que le das.
David
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Bienestar
Self Care Week: un workout al día, alarga la vida
La razón por la que los Burpees merecen la pena.
Ellie