Este ponche de frutas te ofrece los sabores y los olores típicos de Navidad, pero sin tanto contenido en azúcar.
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Las especias como la canela, la guindilla y el jengibre aumentan la temperatura del cuerpo (termogénesis), que lo calienta desde dentro, estimula el metabolismo y lo más importante de todo, sabe increíblemente bien cuando se acompaña de unas galletas de Freeletics recién horneadas.
Ingredientes:
Por porción
- 9g de té de frutas o té rojo (3 bolsitas) (ej. escaramujo, hibiscus)
- 500ml de agua
- 100ml de zumo de manzana (natural, sin azúcar)
- 2 naranjas
- 1 canela en rama o ½ cucharadita de canela
Preparación:
- Exprimir el zumo de 1 naranja.
- Cortar la otra naranja en rodajas.
- Poner agua a hervir.
- Poner el té, las rodajas de naranja y la canela en una jarra y echar por encima agua caliente, añadir el zumo de naranja y el zumo de manzana, y dejar reposar unos 5 minutos.
- Adornar con cáscara de naranja.
