Este año, el Día Internacional de la Mujer trata de fomentar la inclusión, y eso es exactamente lo que queremos hacer en Freeletics con el desafío Reivindica tu espacio. Este desafío, en el que pueden participar tanto hombres como mujeres, pretende animar a las mujeres a hacer ejercicio y ocupar el espacio que se merecen, en sentido literal y figurado.
Para enfatizar la inclusión y la accesibilidad, hemos dividido el desafío en dos opciones: peso corporal y pesas (con versiones de nivel principiante, intermedio y avanzado). Para participar, solo necesitas una colchoneta y tu cuerpo, pero si lo tuyo son las pesas, también hemos pensado en ti. Nuestro objetivo es animar a todo el mundo a sumarse al reto y darlo todo por una buena causa: apoyar el increíble trabajo de la organización Girl Power. Además, puedes ganar premios geniales por participar.
¿Tienes ganas de sacar a relucir toda tu fuerza? ¡Toma nota de los detalles!
Así es cómo puedes participar:
- El desafío empieza el viernes 8 de marzo de 2024 y dura hasta el domingo 24 de marzo de 2024 a las 23:59 (CET).
- Durante este tiempo, tienes que completar al menos uno de los cuatro workouts para poder optar a los premios.
- Puedes hacer los workouts todas las veces que quieras, pero solo contará como una participación. Sin embargo, si haces un workout de peso corporal y otro con pesas, puedes sumar dos donaciones de 5 € para Girl Power (hasta 10 €).
- Podrás acceder a todos los workouts en la aplicación de Freeletics a través de cuatro enlaces independientes (que encontrarás aquí abajo.)
- El desafío termina a las 23:59 CET del domingo 24 de marzo. Las participaciones que recibamos después de esta fecha no se tendrán en cuenta.
- Freeletics seleccionará a los ganadores del desafío al azar entre todas las personas que participen y cumplan los requisitos.
¿Quieres compartir tus logros con todo el mundo? Usa el hashtag #OwnYourSpace y etiqueta a @Freeletics. ¡Puede que compartamos tu video en nuestras redes sociales! Nota: No es un requisito del concurso, pero para que podamos ver y compartir tu video, tu perfil debe ser público.
¿Cómo son los workouts?
Estos entrenamientos de cuerpo completo combinan ejercicios de fuerza y estabilidad y te harán trabajar distintos grupos musculares sin agotarte, por lo que son perfectos para tu rutina diaria. Están diseñados específicamente para ocupar espacio, tanto físico como mental, y pueden hacerlos atletas de cualquier forma física.
¡Solo tienes que desenrollar la colchoneta, pulsar el enlace y reivindicar tu espacio!
Workout de peso corporal
Workouts con pesas
¿Cuáles son los premios?
Al completar cualquiera de los workouts tendrás la oportunidad de ganar 1 de estos packs de premios:
- Premio 1 de The Female Company: 1 tanga sin costuras, 1 braguita de la colección Daysics® + 1 suscripción anual a Freeletics
- Premio 2 de La Dolce Vulva: 1 par de calcetines, 1 camiseta + 1 suscripción anual a Freeletics
- Premios 3-5 de Femtasy: 1 periodo de prueba gratuito de 3 meses + 1 suscripción anual a Freeletics
Hazlo por ellas
Si los premios no son para ti (¡hablamos por vosotros, chicos!), también donaremos 5 € a la organización Girl Power por completar cualquiera de los workouts, o 10 € si haces un workout de peso corporal y otro de pesas (hasta un máximo de 2500 €). Así colaboraremos con la misión tan importante de esta organización: apoyar a chicas de todo el mundo a través del deporte y la educación.
Ten en cuenta que, al participar en el desafío, confirmas que has leído y aceptado los siguientes términos y condiciones.
