1 min de lectura
Comunidad
Prepárate para el infierno
Bootcamp de Freeletics, episodio 11: los participantes han dedicado tiempo, esfuerzo y montones de Burpees para prepararse para este momento: la Hell Week.
Lauren
Categoría
Comunidad
1 min de lectura
Comunidad
Llega el desafío definitivo: la Hell Week
Bootcamp de Freeletics, episodio 10: ¡empieza la cuenta atrás! Todo el trabajo duro culmina en este momento. La Hell Week está a la vuelta de la esquina.
Lauren
1 min de lectura
Comunidad
APHRODITE está aquí
Freeletics Bootcamp, episodio 9: nuestros Atletas Libres se enfrentan a uno de los workouts de los dioses de Freeletics más emblemáticos (¡y difíciles!).
Lauren
1 min de lectura
Comunidad
Nos ponemos a prueba con las pesas rusas
Freeletics Bootcamp, episodio 8: los participantes descubren las ventajas y los desafíos de entrenar el cuerpo entero con pesas.
Kate
1 min de lectura
Comunidad
La cocina: tu fábrica de masa muscular
Freeletics Bootcamp, episodio 7: ¡Vivan las proteínas! Los participantes explican por qué cambiar los hábitos de alimentación es clave para el éxito.
Kate
1 min de lectura
Comunidad
A medio camino: resumen del progreso del Bootcamp
Freeletics Bootcamp, episodio 6: ¡Nuestros Atletas Libres ya están a mitad de camino! ¿Qué logros han conseguido? ¿Podrán aguantar otras 6 semanas más?
Kate
1 min de lectura
Comunidad
¿Nuevas competencias? Confianza DESBLOQUEADA
Bootcamp de Freeletics, episodio 5: Nadie se convierte en atleta de un día para otro. Hay que salir de la zona de confort, ahí es donde ocurre la magia.
Lauren
1 min de lectura
Comunidad
Cómo superar una fase de estancamiento
Freeletics Bootcamp, episodio 4: durante una transformación de fitness es normal tener momentos en los que no ves progreso y piensas en rendirte.
Lauren
1 min de lectura
Comunidad
El ejercicio que inspira amor y odio: los Burpees
Freeletics Bootcamp, episodio 3: Vanessa exige un poco más al grupo esta semana con el ejercicio de peso corporal más eficaz de todos los tiempos.
Kate
1 min de lectura
Comunidad
¿Dónde te duele?
Bootcamp de Freeletics, episodio 2: ¿Qué tienen todos los Atletas Libres del Bootcamp esta semana? ¡Dolor muscular! Descubre cómo lo afrontan.
Kate
1 min de lectura
Comunidad
Un desafío solo para valientes
¡Ya está aquí el episodio 1 del Freeletics Bootcamp! Conoce a los participantes y las normas que deben seguir. Esto no ha hecho más que empezar.
Lauren
6 min de lectura
Comunidad
Mes de la Salud de la Mujer de Freeletics
Freeletics quiere celebrar el Día Internacional de la Mujer de 2022 con un campaña de un mes de duración. Únete para definir las reglas de tu entrenamiento.
Freeletics
Recibe consejos de entrenamiento, nutrición y las últimas novedades sobre nuestros productos con la newsletter de Freeletics.
Al suscribirte a nuestra newsletter, recibirás correos electrónicos personalizados con contenido interesante sobre los productos, servicios y ofertas especiales de Freeletics. Puedes dejar de recibir la newsletter en cualquier momento siguiendo el enlace para darse de baja en los correos electrónicos que te enviamos. Tienes más información al respecto y sobre cómo gestionamos tus datos en nuestra política de privacidad.