grease the groove

Le Kettlebell Swing développe la force, améliore le cardio et sollicite l’ensemble du corps avec un impact minimal sur les articulations. Un incontournable.

La motivation varie, alors que la discipline forme la structure de l’assiduité. Découvrez comment l’autorégulation consciente peut vous aider à progresser.

Tout est une question de technique, d'entraînement et de pratique. Voici comment réussir à maîtriser le Pullup.