resistencia

Protege tus tobillos y pies con entrenamientos de fuerza, hábitos de movimiento y ejercicios de movilidad para evitar dolores y mantenerte en marcha.

Protege tus rodillas entrenando con inteligencia, priorizando la movilidad, comiendo bien y evitando los hábitos que podrían desgastarlas con el tiempo.

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La fascia es una red de tejido conectivo, a veces llamada «matriz viviente», que hace posible el movimiento, la estructura y el funcionamiento del cuerpo.

Entrenar sin bicicleta ayuda a los ciclistas a reducir el riesgo de lesiones y a mejorar su potencia, resistencia y flexibilidad. Descubre cómo hacerlo.

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