Grease the groove

Es un movimiento de primera clase para desarrollar fuerza, mejorar el cardio y entrenar todo el cuerpo con mínimo impacto en las articulaciones.

La motivación viene y va, pero la disciplina sienta las bases de la constancia. Descubre cómo la autorregulación consciente te ayuda a lograr tus objetivos.

Se trata de técnica, entrenamiento y práctica. En esta guía te contamos cómo dominar el todopoderoso ejercicio de Pullups.