corrida

Um aspecto importante para melhorar o desempenho na corrida.

Um plano de nutrição para corrida que vai além de abastecer os carboidratos.

Qual a importância de seguir um padrão de passadas?

Dados são interessantes mas não devem ser o seu foco. O Freeletics te dá exatamente o que você precisa para ter resultados rápidos e reais.

Neste artigo nós explicaremos a importância do treinamento de força e sua influência positiva na corrida.

Atletas Livres dão seus conselhos a maratonistas de primeira viagem.

Está treinando para uma maratona? Siga essas dicas e apoie todo o seu corpo a cada passo.

Quer saber como se recuperar ou voltar a correr depois de uma maratona? Aqui temos algumas dicas de como relaxar depois de sua maratona.

Siga essas dicas e mande pela descarga o risco de sofrer do chamado estômago do corredor.

Cruze a linha de chegada com essas técnicas de corrida

Vai correr uma maratona? Esteja melhor preparado e descubra aqui os sistemas fisiológicos que são mais afetados durante ou depois de uma maratona.

Correr sem rumo por caminhos floresta a dentro, explorar trilhas nas montanhas ou descer uma trilha íngreme pulando por rochas é uma experiência inigualável. Mas ante...