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Training Journeys do Freeletics Running

RUNTJS HEAD

As Training Journeys do Freeletics Running não estão focadas em só marcar distâncias e tempos. Elas não têm nenhum objetivo de mostrar muitos números e trazer poucos resultados. Elas trazem o foco para os seus objetivos para que você não fique estagnado nos treinos e corra cada vez melhor.

Com a nossa poderosa tecnologia de Inteligência Artificial, desenvolvemos quatro programas de corrida personalizados especificamente para você e seus objetivos. Chega de correr sem objetivos e acompanhando números que não significam nada. Estes treinos de corrida são diferentes de tudo o que você já viu.

Em poucas palavras:

As primeiras Training Journeys de corrida do app do Freeletics acabaram de chegar. Primeiro veio a Training Journey Treino de Corrida e Peso Corporal. Agora chegaram Corra Mais Rápido, Corra Mais Tempo, Corra e Queime Calorias, projetadas para você perder peso, aumentar a resistência ou aumentar a velocidade com uma combinação de corridas intervaladas, tiros curtos e de resistência.

As Journeys:

Corra e Queime Calorias:

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Correr é ótimo para perda de peso, mas apenas quando é feito do jeito certo. Correr o tempo todo, sem um plano ou programa, pode até render alguns resultados, mas o único jeito de realmente alcançar seus objetivos de perda de peso é seguir um plano feito sob medida para você. É aí que esta Training Journey entra em cena.

Ao combinar todas as distâncias e velocidades em corridas intervaladas e de resistência, incluindo os Deuses clássicos do Freeletics Running, esta Training Journey torna as corridas mais divertidas. Com Aquecimentos e Desaquecimentos especificamente projetados para os workouts do dia, tudo que você precisa para esta Journey são seus tênis e seu celular. Queimar gordura e perder peso nunca foi tão simples.

Corra Mais Tempo:

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Vamos esclarecer: para você melhorar sua resistência é preciso mais do que apenas correr por horas a fio. Isso pode te levar até o meio do caminho, mas para ir além, você precisa incrementar seu treino.

Com uma combinação de corridas longas, Intervalos e Workouts dos Deuses, a Training Journey Corra Mais Tempo fará com que você corra não apenas por mais tempo, mas também com mais eficiência. Por 12 semanas, você aumentará seu fôlego, resistência muscular e resiliência mental necessárias para correr mais rápido e por mais tempo.

E essa Training Journey não é o Freeletics como você conhece. Seus Aquecimentos e Desaquecimentos poderão ser feitos no local da corrida, serão todos em pé e sem tapete, para que você perca nem um segundo se deslocando.

Corra Mais Rápido:

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A velocidade não depende exclusivamente da genética, ela pode e deve ser treinada. Mas ficar mais rápido não é fácil. Você precisa do plano de treino certo para realmente melhorar sua cadência e apenas correr não basta. É por isso que a gente criou a Training Journey Corra Mais Rápido para que você possa fazer exatamente isso: correr mais rápido.

Esta Training Journey é projetada para você correr mais rápido em distâncias curtas. Com Aquecimentos, Desaquecimentos, Intervalos e Workouts dos Deuses especialmente desenvolvidos, você nunca terá que diminuir a velocidade.

Recapitulando:

Correr sem objetivos é algo ultrapassado. Se você realmente deseja obter resultados nas suas corridas, precisa correr com mais inteligência. Precisa de um plano feito sob medida para você e seus objetivos. Precisa de um programa que te conheça e que saiba onde forçar para que você se mantenha em alta e chegue além do que jamais imaginou conseguir. Teste hoje uma de nossas quatro Training Journeys de Corrida e veja a diferença que elas podem fazer para você e seus treinos de corrida.

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