Adquira o seu Coach

Escolhendo o seu Freeletics Coach

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Com o Freeletics, você é livre: livre para escolher o seu objetivo. Livre para escolher o seu futuro e agora mais livre do que nunca para escolher por qual caminho vai chegar lá. Com 1 única assinatura para 3 métodos diferentes de treino – Gym, Running e Bodyweight – variedade é a menor das suas preocupações. Mas, para escolher o caminho mais eficiente e eficaz, é importante que você sincronize o seu Coach com o seu objetivo. Leia mais para descobrir qual o melhor Coach para você.

Freeletics Bodyweight

Vamos te apresentar ao seu novo sargento. Um que você vai aprender a amar. O seu Bodyweight Coach está sempre lá quando você precisar dele: a primeira atividade da manhã, no meio da noite, na praia, ou em seu quarto de hotel. Com o Freeletics Bodyweight você pode treinar em qualquer lugar, à qualquer hora. Não é necessário nenhum equipamento. Sem desculpas. É só você, seu tapete de treino e o aplicativo.

Seu plano de treino semanal te orienta através de workouts com burpees, pushups, situps, squats e outros exercícios muito eficazes. Se assustou com a ideia? Não se assuste. O Coach sabe o seu nível de condicionamento físico e adapta o seu treino de acordo.

Você tem um trabalho exigente? Viaja muito? Ou a vida familiar toma todo o seu tempo? Este Coach é para você. É para aqueles que precisam de liberdade. Não importa se você é homem, mulher, iniciante ou profissional, se quer perder peso ou construir músculos, o Freeletics Bodyweight é a chave para alcançar um corpo atlético e uma atitude “desistir não é uma opção”.

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Freeletics Running

O Freeletics Running Coach é o seu parceiro na corrida. Ele é muito mais do que um rastreador de corridas. O seu Coach vai te transformar em um corredor. Planos semanais de corrida que te orientam e desafiam mas, acima de tudo, te melhoram. Não importa se você acabou de começar a correr, se quer ficar mais rápido ou se está treinando para uma maratona, o seu Coach foca no seu objetivo com prioridade.

O que torna diferente o Freeletics Running? É uma excelente combinação de corridas intervaladas e corridas mais longas. Tiros curtos não são a sua cara? Em pouco tempo isso vai mudar. O seu Coach vai provar o quanto os tiros curtos são eficazes. Acredite na gente, você vai alcançar seu objetivo muito mais rápido se incluir os tiros curtos no seu caminho.

O Freeletics Running Coach é para qualquer um que queira perder peso ou melhorar a sua corrida, seja ela uma maratona, ou um tiro de curta distância.

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Freeletics Gym

Este Coach parece difícil, resistente e forte. Mas, na verdade, é o jeito mais sofisticado de treinar na academia. Se você é daqueles que há algum tempo tem treinado com peso sem uma orientação ou objetivo de verdade, esse Coach é para você. Planos de treino semanais que ajudam a queimar gordura, construir músculos e, acima de tudo, tirar o máximo proveito da sua academia.

Nao importa se você nunca colocou os pés em uma academia ou se você frequenta uma regularmente, o Freeletics Gym vai levar a sua força para o próximo nível. Ele é para aqueles que procuram construir músculos e ganhar definição, de um jeito rápido e eficaz. Tudo que você precisa é de uma barra, uma máquina de remada e alguns pesos extra.

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Você já conheceu os Coaches. Agora fique íntimo deles. Defina seu objetivo. Escolha o seu Coach. Vá treinar.

Quer treinar com mais de 1 Coach? Descubra o melhor jeito de combinar os sistemas de treino com base em seu objetivo.