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O Freeletics 2×2 Coach feature: Treinar em absolutamente qualquer lugar

2x2

Nosso objetivo é ajudar todo mundo a se tornar a melhor versão de si mesmo. Nós sabemos que, na jornada, vocês encontrarão obstáculos: trabalho, espaço, tempo. Mas o Freeletics vai te guiar em qualquer lugar e à qualquer hora. E foi por isso que nós adaptamos os workouts e os tornamos ainda mais flexíveis. A característica 2×2 foi desenvolvida com você, seu estilo de vida e seus desafios em mente. Treie no caminho ou em casa. Você só precisa de um espaço com 2x2m. Para te colocar no caminho, aqui vão o “o que”, ” como” e “por que” dos workouts 2×2.

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O que?

Os mesmos workouts com mais flexibilidade. Tão difíceis quanto. 2×2 significa que você pode treinar num espaço de 2x2m. Os workouts que precisam de distância foram substituídos com exercícios que você pode fazer no seu lugar. E corridas foram substituídas com exercícios adaptados a você e ao seu nível fitness.

2x2H

Por que?

Nós ouvimos os feedbacks de vocês. Entendemos as suas dificuldades. Consideramos o estilo de vida ocupado de vocês. Nós sabemos que não é sempre fácil sair de casa para treinar, então você precisa contar com a possibilidade de treinar em qualquer lugar. Em casa, num hotel, no caminho. Com os workouts 2×2 você pode. Só se lembre de que os workouts 2×2 são para ocasiões onde você não tem outra opção. Nós ainda recomendamos os workouts originais. Então, se você puder, saia de casa e treine com as distâncias.

Como?

Como você usa a função? O 2×2 são substituições para um dia inteiro de treinamento do seu Coach. Se você já sabe que não vai ter espaço para treinar, troque. Toque o logo do 2×2 no topo do seu dia de treino. Se, no fim das contas, você encontrar espaço, sempre pode mudar de volta ao treino original, contanto que você não tenha feito o workout ainda.

2x2

Antes de você começar a trocar os seus treinos, lembre-se…

Os treinos 2×2 não são uma substituição para os seus treinos normais. São apenas uma opção para que você possa treinar em qualquer lugar. Mesma categoria de treino, mesmo efeito. Ainda assim, os treinos originiais são os que vão definir os seus PBs e te garantir a maior quantidade de pontuações.

Nosso lema é “Sem Desculpas”. E nós temos certeza absoluta de que vão pegar.