Ciência

Compreender como seus músculos trabalham é essencial para melhorar o desempenho atlético e para saber por que ocorre a dor muscular e como preveni-la.

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Por que acontece a dor muscular, o que ela significa e como pode afetar seu desempenho?

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A maioria das dietas impõe uma alimentação deficiente em ácidos graxos Ômega 3 saudáveis. Descubra por que está na hora de se reabastecer.

Seu corpo é como um motor. Ele é projetado para muita atividade, mas também pode superaquecer. Descubra a importância do desaquecimento aqui.

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Especialmente nos esportes, a testosterona é um tema de discussão controverso. Leia para descobrir mais sobre este misterioso construtor muscular.

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