correre

In questo articolo parleremo dell’importanza dell’allenamento di forza e del suo effetto benefico sulla corsa.

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Esplorare sentieri di montagna, perdersi tra i boschi, correre giù per le colline: pochi sport ti regalano queste esperienze. Ma prima devi prepararti bene.

Non possiamo evitare di invecchiare, ma possiamo prevenire le fastidiose conseguenze dell'avanzare dell'età allenandoci regolarmente.

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