correre

Uno sguardo d'insieme ai successi dei nostri Atleti Liberi

Piccoli passi verso grandi miglioramenti.

Gli esercizi per l'addome che daranno una spinta alle tue corse.

Il punto di vista dell'esperto su questo efficace esercizio per la parte inferiore del corpo.

Corsa a intervalli e allenamento a corpo libero: il binomio perfetto.

Qui abbiamo raccolto tutti i nostri migliori consigli per aiutarti a correre più veloce, più a lungo e per distanze maggiori.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

L'alimentazione per correre che non si limita a un pieno di carboidrati.

Quanto è importante l'appoggio del piede?

Se ultimamente i tuoi piedi sono più malandati del solito, forse è perché usi le scarpe da corsa sbagliate.

I numeri sono interessanti, ma non devono diventare il tuo obiettivo. Freeletics è fatta apposta per garantirti risultati veloci e visibili.

In questo articolo parleremo dell’importanza dell’allenamento di forza e del suo effetto benefico sulla corsa.