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Corsa a intervalli e allenamento a corpo libero: il binomio perfetto.

Qui abbiamo raccolto tutti i nostri migliori consigli per aiutarti a correre più veloce, più a lungo e per distanze maggiori.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

L'alimentazione per correre che non si limita a un pieno di carboidrati.

Quanto è importante l'appoggio del piede?

Se ultimamente i tuoi piedi sono più malandati del solito, forse è perché usi le scarpe da corsa sbagliate.

I numeri sono interessanti, ma non devono diventare il tuo obiettivo. Freeletics è fatta apposta per garantirti risultati veloci e visibili.

In questo articolo parleremo dell’importanza dell’allenamento di forza e del suo effetto benefico sulla corsa.

Vuoi sapere come recuperare dopo una maratona e quando puoi riprendere il tuo allenamento? Qui trovi consigli utili per rilassarti dopo una maratona.

Corri senza correre rischi: ecco come evitare spiacevoli imprevisti.

Taglia il traguardo dell'esecuzione perfetta

Stai per partecipare a una maratona? Preparati al meglio e scopri qui quali sistemi fisiologici subiscono maggiori influenze durante e dopo una maratona.