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In continua evoluzione: Nuove funzionalità per Freeletics Running

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Ti diciamo di non accontentarti. Di fare sempre un passo avanti rispetto al giorno precedente. Noi siamo i primi a seguire questo mantra, lavorando di continuo per migliorare Freeletics. E ciò riguarda anche Freeletics Running. Dal suo lancio a gennaio, infatti, molto è cambiato. Ci hai fornito dei feedback e noi ne abbiamo tenuto conto. In questi ultimi mesi abbiamo lavorato costantemente per aggiornare e dotare di nuove funzionalità l’app Freeletics Running per regalarti la migliore esperienza di allenamento possibile. Ma la nostra evoluzione non finisce qui visto che, come te, non smetteremo mai di migliorarci. Dunque, progrediamo insieme! Qui troverai una panoramica di cosa è cambiato e delle nuove funzionalità dell’app Running.

Maggiore libertà

Uno degli aggiornamenti più importanti riguarda la possibilità di inserire manualmente corse e workout. La batteria scarica, un cambio di programma o il dover correre sul tapis-roulant non costituiscono più un problema. Persino le corse del Coach possono essere inserite manualmente nell’app. Per essere più accurato e valutare meglio i tuoi progressi, appuntati e inserisci il tuo tempo per ogni intervallo. Clicca semplicemente sul workout o sulla distanza che vuoi inserire e, poi, sul simbolo “+” in alto a destra.

Manual Log

Corri offline

Oltre a questo, ora è anche possibile allenarsi e salvare offline. Inizia il tuo allenamento come fai di solito e, se sei offline, l’app memorizzerà la tua corsa localmente finché non sarai connesso ad internet. Tieni presente che le corse memorizzate localmente non compariranno nel tuo feed personale fino a quando non tornerai online. Dunque, non preoccuparti se non riesci a vederle subito.

Buone vibrazioni

In più adesso l’app Running offre notifiche vibranti, oltre ai messaggi audio motivazionali. Questa funzionalità può essere attivata o disattivata dopo aver selezionato la corsa. Se imposti il tuo telefono sulla vibrazione, vibrerà in determinati punti del tuo allenamento: ogni volta che termini un quarto di un intervallo (¼, ½, ¾) e un intervallo, quando ti rimangono 10 secondi per recuperare e appena inizia il conto alla rovescia successivo. Le notifiche funzionano anche per le distanze. Niente più distrazioni causate dal dover guardare il telefono, ma solo motivazioni fino alla fine della tua corsa!

Vibrations

Allenamento intelligente

Con la nuova funzionalità opzionale di auto-pausa, il tuo allenamento verrà automaticamente messo in pausa quando smetti di correre. Se, per esempio, durante un workout o una corsa sulla distanza sei costretto a fermarti inaspettatamente a causa di un semaforo, l’app metterà automaticamente in pausa il tuo tempo e riinizierà a scorrere appena riprenderai la corsa, senza dover tirare fuori il telefono. La funzionalità può essere attivata dopo aver selezionato la tua corsa. Questa opzione è disattivata di default perché se decidi di usarla non potrai guadagnarti una stella per il tuo allenamento, visto che il tempo con l’auto-pausa non è equiparabile agli altri.

AutoPause

Basta incidenti fastidiosi

Mentre si corre può capitare di premere dei tasti per sbaglio. Con la funzione blocca schermo, adesso è possibile bloccare lo schermo del telefono e, allo stesso tempo, vedere la mappa e i tuoi progressi. Devi semplicemente iniziare la tua corsa e premere sullo schermo il simbolo del lucchetto in alto a destra. In questo modo, non ti sarà possibile premere alcun tasto e, se ti alleni con il telefono in mano, non potrai far terminare accidentalmente la tua corsa. Scorri verso destra per sbloccare lo schermo.

_Lock

Fatto completamente su misura per te

Ora puoi anche cambiare il numero di giorni di allenamento del Coach per settimana in base ai tuoi impegni. Quando finisci una settimana del Coach, puoi selezionare il numero di giorni in cui ti vuoi allenare la settimana successiva. Ricordati di non scegliere troppo giorni se non sei abituato ad allenarti o se, contemporaneamente, stai svolgendo anche altri tipi di allenamento. Inoltre, adesso puoi cambiare l’obiettivo del tuo Coach andando nelle “impostazioni”. Devi solamente selezionare il tuo nuovo obiettivo per far sì che il Coach lo utilizzi dall’inizio della settimana successiva. Dalle “impostazioni” puoi anche cambiare la tua foto del profilo e le tue informazioni personali.

Training Days

CoachFocus

Per tutti

Gli utenti senza abbonamento possono beneficiare della maggior parte di queste funzionalità e, inoltre, ora abbiamo introdotto, prima dei workout, la corsa di riscaldamento per gli utenti senza Coach. Questo conto alla rovescia per la tua corsa di riscaldamento ti aiuterà a prevenire infortuni e strappi muscolari che capitano quando si eseguono intervalli di allenamento “a freddo”. Se sei già riscaldato, puoi saltare il riscaldamento in modo semplice e passare direttamente all’allenamento. Inoltre, adesso l’app offre unità di misura imperiali per dare la possibilità agli atleti di tutto il mondo di scegliere l’unità (miglia o chilometri). L’unità di misura si può modificare nelle “informazioni personali” all’interno delle “impostazioni”. Gli utenti Android noteranno anche miglioramenti del GPS realizzati per migliorare ulteriormente l’esperienza di allenamento.

Warmup

Freeletics Running è stata creata per fornirti il più efficace allenamento per la corsa in circolazione. Ogni singola funzionalità ed ogni aggiornamento sono pensati per migliorare l’esperienza di allenamento per tutti gli Atleti. E c’è ancora molto altro in arrivo: rimani sintonizzato e continua a correre. Mollare non è un’opzione. Né per te. Né per noi.