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Usa questa La funzione 2×2 del Coach di Freeletics: Allenati davvero ovunque

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Il nostro obiettivo è aiutare ognuno a diventare la versione più forte di se stesso. Sappiamo che durante il percorso incontrerai molti ostacoli: il lavoro, lo spazio, il tempo. Ma Freeletics ti guiderà. Ti darà tutte le possibilità per sfruttare al massimo il tuo potenziale. Dove e quando vuoi. Ecco perché abbiamo adattato i workout. Li abbiamo resi ancora più flessibili. Il “2×2” è la nuova funzione progettata pensando a te, al tuo stile di vita e alle tue sfide. Allenati al parco, a casa o ovunque ti trovi. Ti serve solo uno spazio di 2 metri per 2. Ecco il “cosa”, il “perché” e il “come” dei workout 2×2 di Freeletics.

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Cosa?

Stessi workout. Più flessibili. Altrettanto difficili. 2×2 vuol dire che puoi allenarti in soli 2 metri per 2 di spazio. Gli esercizi che richiedono di percorrere una distanza vengono sostituiti con esercizi da fermo. Le corse vengono sostituite con esercizi adattati a te e alla tua condizione fisica. Così non devi uscire a correre se non ti è possibile.

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Perché?

Abbiamo raccolto i vostri commenti. Capito le vostre difficoltà. Preso in considerazione i vostri stili di vita frenetici. Sappiamo che non è sempre possibile uscire ad allenarsi. Dovete potervi allenare ovunque. A casa, in un albergo, al parco. Con i workout 2×2 tutto ciò diventa possibile. Ricorda però che la versione 2×2 va utilizzata solo quando non hai altra scelta. Ti consigliamo sempre i workout regolari. Quindi se puoi, esci e corri.

Come?

Come si usa la funzione? Il 2×2 sostituisce una giornata d’allenamento con il Coach. Se sai di non avere lo spazio per allenarti, passa a questa versione. Premi il logo 2×2 in alto sulla tua giornata di allenamento. Se poi trovi lo spazio puoi sempre cambiare, a meno che tu non abbia già completato il workout.

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Prima di passare alla versione 2×2 ricordati che…

I 2×2 non sostituiscono i workout. Si tratta di un’opzione che ti permette di allenarti ovunque. È altrettanto difficile, ma si ottengono meno punti e i tuoi PB valgono meno. Questo perché vogliamo incoraggiarti a seguire il metodo di allenamento più efficace.

Il nostro motto è “Niente scuse”. E puoi scommettere che lo seguiamo alla lettera.