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Correre non basta

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La corsa è il movimento più naturale di tutti. Ti libera, non costa nulla e sei tu a decidere il livello di difficoltà. Tutti possono correre, perché siamo nati per farlo. Ma non basta per raggiungere i nostri obiettivi. Quando rientri da una corsa grondando sudore, è facile pensare di aver fatto dei progressi, ma è probabile che non sia così.

Perché? Perché correre sempre sullo stesso percorso, nello stesso modo o allo stesso ritmo non ti aiuta a migliorare. Certo, non sarai meno in forma di prima, ma sicuramente non sarai neanche più in forma, né diventerai più veloce o perderai peso. È come arrampicarsi sulle colline senza mai conquistare la vetta di una montagna.

Se vuoi davvero raggiungere un obiettivo e fare qualcosa fuori dall'ordinario, ti serve dell'altro. La velocità? Non si sviluppa correndo come hai sempre fatto. La condizione fisica? Non migliora senza varietà, struttura e obiettivi. I chili di troppo? Hai bisogno di un programma che conosca bene te e il tuo corpo.

Con i nuovi Training Journey di corsa di Freeletics non ti limiti a correre, ma corri per allenarti: corri verso un obiettivo per poi raggiungere mete ancora più lontane.

E ti alleni a correre, diversificando i tuoi allenamenti e aggiungendo elementi extra alle tue corse, per poter andare più lontano, allenarti più duramente e bruciare più grassi. Questa è la corsa, ma non come la ricordavi.

È ora di uscire dagli schemi: smetti di contare i chilometri e pretendi qualcosa di più dalle tue corse. Vuoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi? Corri al passo di Freeletics.

Non importa se corri per allenarti o ti alleni per correre. Ciò che conta è correre verso un obiettivo.

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