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En progrès constants: Voici les nouvelles fonctionnalités de Freeletics Running

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Nous n’avons de cesse de vous dire de ne pas en rester là. De toujours être meilleur(e) que vous l’étiez la veille. Et il s’agit là d’un principe de vie auquel nous adhérons nous-même en travaillant jour après jour à rendre l’expérience Freeletics meilleure pour tout le monde. Il en va de même pour Freeletics Running. Depuis son lancement en janvier dernier, beaucoup de choses ont changé. Vous nous avez fait part de vos commentaires et nous vous avons écoutés. Ces derniers mois, nous avons travaillé sans relâche pour mettre à jour l’appli Freeletics Running et y intégrer de nouvelles fonctionnalités afin que vous puissiez profiter de la meilleure expérience d’entraînement possible. Toutefois, nous n’en resterons pas là. Tout comme vous, nous ne cesserons de nous développer. Alors évoluons ensemble. Voici un aperçu des changements et des nouvelles fonctionnalités de l’application Freeletics Running.

Une plus grande liberté

Grâce à l’une des mises à jour les plus importantes, vous pouvez désormais enregistrer manuellement vos courses et vos workouts. À présent, une batterie déchargée, un changement de programme ou courir sur un tapis de course ne constituent plus un problème. Même les courses du Coach peuvent être enregistrées manuellement, et ce, directement dans l’appli. Pour une plus grande précision et pour pouvoir mieux évaluer vos progrès au fil du temps, notez et saisissez votre temps pour chaque intervalle. Sélectionnez simplement le workout ou la course de distance que vous souhaitez enregistrer, puis appuyez sur le symbole « + » situé en haut à droite de l’écran et saisissez vos données de course.

Manual Log

Courir sans connexion internet

Par ailleurs, vous pouvez désormais vous entraîner et enregistrer vos séances d’entraînement sans être connecté(e) à internet. Commencez votre entraînement normalement et, si vous n’avez pas internet, l’application enregistrera votre course localement sur votre téléphone jusqu’à votre prochaine connexion. Veuillez noter que les courses enregistrées localement n’apparaîtront dans votre flux personnel que lorsque vous vous reconnecterez à internet. Alors pas de panique si vous ne les voyez pas encore.

De bonnes vibrations

Désormais, l’application Running propose également des notifications par vibreur en plus de ses annonces audio motivantes. Le mode vibreur peut être activé ou désactivé une fois le type de course sélectionné. Si vous autorisez cette fonctionnalité sur votre téléphone, celui-ci vibrera à différentes étapes de votre entraînement : chaque fois que vous effectuez le quart d’un intervalle (¼, ½, ¾), lorsque vous terminez un intervalle, lorsqu’il ne vous reste plus que 10 secondes de récupération et lorsque le décompte suivant commence. Les notifications fonctionnent également avec les courses de distance. Vous n’aurez plus besoin de regarder votre téléphone, ce qui signifie moins de distraction et plus de motivation jusqu’à la dernière ligne droite.

Vibrations

Un entraînement intelligent

Grâce à la nouvelle fonctionnalité optionnelle de pause automatique, votre entraînement sera automatiquement mis en pause lorsque vous arrêterez de courir. Ainsi, si vous êtes par exemple au beau milieu d’un workout ou d’une course de distance et que vous devez vous arrêter soudainement à un feu, l’appli arrêtera automatiquement le chronomètre et le redémarrera lorsque vous recommencerez à courir. Vous n’aurez donc plus besoin de sortir votre téléphone. La fonctionnalité peut être activée une fois le type de course sélectionné. Elle est désactivée par défaut car, si vous choisissez de l’utiliser, vous n’obtiendrez pas d’étoile pour votre séance d’entraînement puisque le temps réalisé avec la pause automatique n’est pas comparable au temps des autres performances.

AutoPause

Finis les gestes malencontreux

Certaines personnes appuient accidentellement sur des boutons lorsqu’elles courent. Il est en effet très facile de le faire. Désormais, grâce à la fonction de verrouillage de l’écran, vous avez la possibilité de verrouiller l’écran de votre téléphone tout en continuant à voir la carte et votre progression. Pour ce faire, commencez votre course, puis appuyez simplement sur le symbole du cadenas situé en haut à droite pour verrouiller l’écran. De cette manière, vous n’appuierez nulle part et ne risquerez pas de terminer votre course par inadvertance si vous vous entraînez avec votre téléphone dans la main. Pour déverrouiller l’écran, il vous suffit de faire glisser le symbole du cadenas vers la droite.

Lock

Entièrement personnalisé

Vous pouvez désormais adapter votre programme d’entraînement à votre emploi du temps en modifiant le nombre de jours d’entraînement avec le Coach que vous souhaitez effectuer par semaine. Lorsque vous terminez une semaine du Coach, vous pouvez alors sélectionner le nombre de jours d’entraînement que vous souhaitez réaliser la semaine suivante. Souvenez-vous de ne pas choisir un trop grand nombre de jours si vous n’êtes pas habitué(e) à l’entraînement ou si vous pratiquez d’autres types d’entraînements en parallèle. Par ailleurs, vous pouvez désormais modifier l’objectif de votre Coach dans les « Réglages ». Pour cela, sélectionnez simplement votre nouvel objectif et le Coach en tiendra compte dès le début de la semaine suivante. Dans les « Réglages », vous pouvez également modifier votre photo de profil et vos informations personnelles.

Training Days

CoachFocus

Pour tout le monde

Les utilisateurs de la version gratuite peuvent eux aussi profiter de la plupart de ces fonctionnalités. Par ailleurs, nous avons également ajouté la course warmup avant les workouts pour les utilisateurs qui n’ont pas le Coach. Pourvue d’un décompte et effectuée à une allure confortable, votre course warmup vous permettra d’éviter les blessures et les tensions musculaires qui sont souvent le résultat d’entraînements à intervalles débutés à froid. En revanche, si vos muscles sont déjà chauds, vous pouvez sans problème faire l’impasse sur l’échauffement et attaquer directement l’entraînement. Par ailleurs, l’appli permet désormais d’opter pour le système d’unités de mesure impériales, afin que les Athlètes du monde entier puissent choisir l’unité qu’ils préfèrent (miles ou kilomètres). Pour modifier cette option, rendez-vous dans les « Réglages », puis dans « Informations personnelles ». Les utilisateurs d’Android pourront également profiter des améliorations apportées au GPS, qui visent à optimiser leur expérience d’entraînement.

Warmup

Freeletics Running a été créé pour vous offrir l’entraînement de course à pied le plus efficace et le plus motivant à ce jour. Toutes les fonctionnalités et mises à jour sont conçues pour améliorer l’expérience d’entraînement de chaque Athlète. Nous vous réservons encore beaucoup de choses, alors restez à l’écoute et continuez de courir. Abandonner n’est pas une option. Ni pour vous. Ni pour nous.