¿Cuántas calorías se queman en un workout de Freeletics Bodyweight?

En general no se puede saber, ni siquiera se puede hacer un cálculo aproximado. Por un lado, depende de las características físicas individuales y necesidades de cada atleta libre: sexo, edad, peso, altura, ritmo cardiaco y composición corporal; y por otro, de lo que te esfuerces y rindas y del grado en el que el entrenamiento te lleve a tus límites personales. Esto solo puede determinarse de modo individual.

No te olvides de las diferencias de rendimiento que experimenta cada atleta en el curso de la carrera con Freeletics. La cantidad de calorías que se queman en cada workout difiere, por lo tanto, no solo entre atletas sino entre sesiones.


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