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NUEVO: Quick Adapt

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¿Crees que la falta de tiempo, espacio o equipamiento equivale a no entrenar? ¡Piénsalo bien! Quick Adapt es la nueva función de la aplicación de Freeletics que llevará el juego #NoExcuses (sin excusas) a otro nivel.

Imagina esta escena: el Coach ha establecido tus workouts para la semana, estás listo para comenzar y crees que nada impedirá que entrenes. De pronto, el desastre hace su aparición; la reunión de trabajo se prolonga, tu gimnasio está cerrado por reparaciones o tus zapatillas deportivas se rompieron. Piensas que finalmente no podrás llevar a cabo tu día del Coach y que tu entrenamiento tendrá que posponerse. Pues te equivocas, y aquí está el porqué:

En resumen

Quick Adapt llegó para ayudarte a hacer realidad el lema #NoExcuses. Ahora puedes escoger entre una selección de limitaciones para decirle al Coach exactamente lo que te está impidiendo llevar a cabo tu sesión y el Coach automáticamente generará un nuevo día para ti basado en todo el entrenamiento que has realizado hasta la fecha.

¿Cómo funciona?

Nunca había sido tan sencillo vivir sin excusas #NoExcuses. Simplemente haz clic en el ícono azul del Coach en la parte inferior de tu día del Coach y recibirás la siguiente lista de opciones:

  • No tengo equipamiento
  • No tengo espacio
  • Solo tengo 15 minutos
  • No puedo salir a correr

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Revisa los obstáculos que aplican en tu caso, haz clic en "Crear nueva sesión" y el Coach generará un nuevo día del Coach basado en tus respuestas. Por ejemplo, si seleccionas "Solo tengo 15 minutos", el Coach adaptará tu sesión para que no supere los 15 minutos, incluyendo el calentamiento y el enfriamiento. Si eliges "No tengo equipamiento", tu nueva sesión no requerirá de este. Fácil, ¿no crees?

Quick Adapt funciona en tiempo real, lo que significa que necesitas estar conectado a Internet. Se toma en cuenta todo el entrenamiento realizado (incluyendo tu semana del Coach hasta la fecha) y se genera un día del Coach alternativo, libre de excusas y limitaciones.

¿Esto afectará el resto de mi semana de entrenamiento?

No. Quick Adapt puede usarse únicamente sobre una base diaria. Actualmente, puedes actualizar tus preferencias de equipamiento, espacio y carreras al inicio de cada semana del Coach.

¿Y el botón 2x2?

Piensa en Quick Adapt como una versión mejorada de la función 2x2. Al hacer clic en el botón 2x2 se creaba una sesión sin carreras ni equipamiento, fácil de llevar a cabo dentro de un área de 2x2 metros, en tanto que Quick Adapt te permite precisar qué limitación en particular aplica en tu caso y te ofrece además la oportunidad de realizar un workout de tan solo 15 minutos.

Tú dices: "No tengo tiempo, espacio o equipamiento". Nosotros decimos: "¡SIN EXCUSAS!". Sea cual sea tu limitación, tan solo haz clic en Quick Adapt y el Coach generará un día de entrenamiento totalmente nuevo. Entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar nunca había sido tan fácil.

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