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NEU: Quick Adapt

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Keine Zeit, kein Platz, kein Equipment? Heißt das, das Training muss ausfallen? Ab sofort nicht mehr! Quick Adapt ist das neue Feature in der Freeletics App, mit dem du den Leitsatz #NoExcuses auf ein neues Level bringst.

Stell dir Folgendes vor: Deine Coach-Woche steht, du bist motiviert und denkst, nichts kann dich vom Training abhalten. Dann kommt, was kommen muss: Du sitzt bis spät abends in einem Meeting fest, dein Fitnessstudio hat wegen Renovierungsarbeiten geschlossen oder deine Laufschuhe sind kaputt. Du denkst, du schaffst den Coach-Tag sowieso nicht und verschiebst dein Workout auf einen anderen Tag. Doch ab sofort muss das nicht mehr sein. Lies hier, warum:

In Kürze

Dank Quick Adapt kann dich in Zukunft wirklich nichts mehr vom Training abhalten. Ab sofort kannst du verschiedene Einschränkungen auswählen, damit dein Coach genau weiß, was dich vermeintlich vom Training abhält. Daraufhin erstellt er automatisch einen neuen Tag für dich, basierend auf den Trainingseinheiten, die du bisher absolviert hast.

Wie funktioniert Quick Adapt?

Nie war es leichter, Ausreden beiseite zu schieben. Klicke einfach auf das blaue Coach Icon unten im Fenster deines Coach-Tages, und es öffnet sich folgende Liste:

  • Ich habe kein Equipment
  • Ich habe keinen Platz
  • Ich habe nur 15 Minuten Zeit
  • Ich kann keinen Run absolvieren

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Markiere die gewünschten Optionen mit einem Häkchen, klicke auf „Neue Trainingseinheit erstellen” und der Coach stellt einen komplett neuen Coach-Tag für dich zusammen. Wenn du beispielsweise „Ich habe nur 15 Minuten Zeit” auswählst, passt der Coach deine Trainingseinheit so an, dass sie nicht länger als 15 Minuten dauert, inklusive Warmup und Cooldown. Wenn du „Ich habe kein Equipment” auswählst, erstellt er eine Trainingseinheit, für die du kein Equipment brauchst, etc. Einfach, oder?

Quick Adapt funktioniert in Echtzeit, d. h. du musst mit dem Internet verbunden sein, um es nutzen zu können. Alle Trainingseinheiten (inklusive der bestehenden Coach-Woche) werden miteinbezogen und darauf basierend ein alternativer Coach-Tag erstellt — ohne Ausreden, ohne Einschränkungen.

Beeinflusst Quick Adapt meine gesamte Coach-Woche?

Nein. Quick Adapt kann nur für einzelne Coach-Tage verwendet werden. Deine Angaben zu Equipment, Platz und Runs für die gesamte Woche kannst du ändern, bevor du eine neue Coach-Woche startest.

Zusammengefasst:

Dank Quick Adapt kannst du jetzt genau auswählen, welche Einschränkung auf dich zutrifft. Damit hast du auch die Möglichkeit, das Workout beispielsweise nur zeitlich zu begrenzen.

Du sagst „Ich habe keine Zeit, keinen Platz, kein Equipment”, wir sagen „NO EXCUSES!”. Egal, welche Einschränkungen du hast, nutze Quick Adapt und der Coach erstellt einen neuen Coach-Tag für dich. Nie war es einfacher, überall und jederzeit zu trainieren.

Quick adapt action shots 04