{"componentChunkName":"component---src-templates-post-page-js","path":"/pt/blog/posts/experiencias-daniel/","result":{"data":{"source":{"uid":"blt0f8c3f8f84de2fbe","article_title":"Experiências: A história de Daniel","canonical_url":null,"url":"/experiencias-daniel","description":"Não tem como ficar parado no treinamento atlético. Ficar parado é andar para trás. E você sempre quer empurrar-se ainda mais. 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Ele é um alpinista passional e estava enfrentando este mesmo problema. Ele queria melhorar. Mas ele estava deslizando para trás. Freeletics finalmente deu para ele o im-pulso que precisava para ter sucesso. Esta é sua história."}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"em","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Meu nome é Daniel e eu sou um médico que mora no Brasil. Eu realmente comecei a escalar rochas sériamente há cerca de sete anos atrás e muito embora eu amasse isso, eu precisei dar um passo para atingir um novo nível, trabalhar o meu desempenho. Eu comecei a procurar através da internet meios de ficar mais definido e eu me deparei com os vídeos Freeletics no Youtube. Eu assisti o vídeo do Levent e fiquei absolutamente fascinado com a sua transformação. Uma pessoa verdadeiramente inspiradora. Eu simplesmente sabia que se ele pode fazer isso, então eu também poderia."}]}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"em","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Eu decidi aceitar o desafio das 15 semanas. Como um profissional da saúde, eu estava interessado em como o processo afetaria a minha saúde. Portanto eu fiz um teste fisiológico de análise do corpo de tal maneira que eu pude ter uma boa forma de comparar . O começo foi muito intenso. Muito mais intenso do que eu pensava, mas eu atravessei essa fase. Depois da semana 4 eu já pude ver os resultados positivos. Eu estava escalando cada vez melhor e meu corpo estava começando a se modoficar. A melhoria foi constante mas rápida. Isso é o que me manteve motivado."}]}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"em","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"No final da semana 15 (de longe a experiência mais exaustiva que já tive – Semana Inferno), eu me testei novamente. Os resultados foram bons; meu coração estava melhor, meus pulmões estavam mais saudáveis e meus músculos estavam mais fortes. Eu estou agora mais fit do que nunca e finalmente tenho o corpo que eu sempre quis Os efeitos positivos do Freeletics são incríveis; você só precisa da disciplina de aderir a ele."}]}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"em","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Depois daquelas 15 semanas eu sabia que eu tinha que prosseguir para continuar a melhorar e tentar e bater alguns dos meus PBs. Eu também comecei a recomendar o Freeletics para alguns dos meus pacientes, os encorajando a ultrapassar as limitações que eles criaram para si mesmos… “Isso é muito difícil para mim” ou “eu vou primeiro perder algum peso e depois então eu vou fazer.”"}]}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"em","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Existe uma diferença entre sua mente dizendo que você não pode e o seu corpo dizendo que você não pode. Ignore a sua mente mas escute o seu corpo. Freeletics faz você realmente escutar o seu corpo. Você se torna mais consciente de seus níveis de saúde e  de fitness, o que leva a uma qualidade de vida melhor. Igualmente, os exercícios são detalhados e bem explicados o que significa que o risco de lesões é muito baixo. Alguns dos pacientes já melhoraram drasticamente suas vidas por causa do Freeletics."}]}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"em","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Estou tão feliz que dei esse primeiro passo. Agora eu tenho sido um atleta livre por 25 semanas e eu ainda estou empurrando para mais. Quando as pessoas me perguntam sobre Freeletics, eu só digo “Eu estou totalmente por dentro."}]}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Disciplina e trabalho duro. Isto é o que faz um verdadeiro Atleta Livre. 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