{"componentChunkName":"component---src-templates-post-page-js","path":"/pt/blog/posts/alimentos-para-o-cerebro/","result":{"data":{"source":{"uid":"bltd785988065463811","article_title":"5 super alimentos para turbinar o metabolismo e o cérebro","canonical_url":null,"url":"/alimentos-para-o-cerebro","description":"5 alimentos que queimam gordura, turbinam o cérebro e por que eles são bons para o funcionamento cerebral e para a perda de peso.","published_on":"2023-03-06","updated_at":"2025-03-04T16:48:01.124Z","publish_details":{"locale":"pt"},"category":[{"uid":"bltfb987429d6fbc197","title":"Nutrition","url":"/nutrition","publish_details":{"locale":"pt"},"slug":"nutrition"}],"tag":[{"uid":"blte5b2195cd91e2716","title":"nutrientes","url":"/nutrientes","publish_details":{"locale":"pt"}}],"featured_image":{"url":"https://images.contentstack.io/v3/assets/blt45c082eaf9747747/bltfc39707f31b452d4/64d9ec3adec7574cf791454d/Blog_Header_standard_(1).png","title":"Header iStock 601898552","dimension":{"width":1232}},"author":[{"title":"Seana","description":null,"image":null}],"modular_body":[],"fields":{"timeToRead":0,"markdownBody":{"childMarkdownRemark":{"htmlAst":{"type":"root","children":[{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"a","properties":{"href":"/pt/blog/posts/5-razoes-pelas-quais-freeletics-o-torna-mais-inteligente/"},"children":[{"type":"text","value":"Você já sabe que praticar Freeletics melhora as habilidades cognitivas."}]},{"type":"text","value":" Mas sabia que você ainda pode fazer muito mais para melhorar a inteligência? É tudo uma questão de comer direito. E muita gente não come certo! O pensamento geral é comer o que ajuda a emagrecer. Ou algo que facilite a regeneração muscular. Agora, imagine usar os alimentos como uma forma de auxiliar o funcionamento do cérebro. Imaginou? Bom, agora você pode! Veja só como."}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Confira agora os 5 alimentos que queimam gordura e melhoram o funcionamento do cérebro:"}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"h2","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Abacate"}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"img","properties":{"src":"https:undefined?w=1232&fm=jpg&q=76&fl=progressive","alt":"Abacate"},"children":[]}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Talvez você já tenha ouvido que abacate tem muita gordura. Mas não deixe que isso te influencie! Essas gorduras são todas saudáveis. Os ácidos graxos Omega 3 e Omega 6 combatem o mau colesterol e aumentam a circulação de sangue para o cérebro. Além disso, a grande quantidade de vitaminas e minerais possibilita o aumento da interação nervo-muscular e protege o cérebro do risco de AVC."}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"element","tagName":"strong","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"O melhor jeito de preparar:"}]},{"type":"text","value":" O abacate pode fazer parte de qualquer refeição. No café da manhã, vai bem com ovos. Inclua-o em qualquer salada ou sanduíche no almoço ou no jantar. 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